Маричиасана - поза, которая помогает снять напряжение со спины, плеч и таза. В статье описана техника выполнения этой асаны, которая включает в себя согнутую ногу, оплетение рукой голени и бедра, разворот позвоночника и наклон вперед. Рекомендуется выполнять асану в обе стороны, выдерживая каждую сторону в течение 30 секунд.