Друзья, я запустила свою группу по йоге в Инстаграм! 🚀🔥
Дальше будет подробное описание вместо продающего текста - для заинтересованных и любящих качество лиц. 😀
⠀
Сейчас в группе очень подробно разобран комплекс суставной гимнастики (направленный на прорабоку всех суставов тела), которого я не встречала на просторах интернета. Кто ведёт малоподвижный образ жизни, да и вообще все, кто со временем становятся старше)), — изучайте и практикуйте этот комплекс, он подходит как для начинающих, так и для продолжающих, и имеет свойство глубоко и надолго оздоравливать организм. 👌🏻 ⠀
⠀
После суставной гимнастики Вас ожидает комплекс Сурья-Намаскар (Приветствие Солнцу) - жемчужина йогический практики и неотъемлемая часть утреннего настроя на день. Разбираем Сурья Намаскар со всех сторон - физически, энергетически, терапевтически. 🌞
Со временем группа будет наполняться другими важными комплексами (в том числе мы будем работать, например, над улучшением своего зрения).
Будут как уже записанные видео-уроки, так и полноценные занятия вместе в реальном времени.
Только действенные проверенные практики и много интересной информации, раскрывающей йогу с разных граней, помимо физической нагрузки.
Ссылку на группу высылаю после оплаты (по вопросам оплаты пишите мне в личное сообщение). Сейчас и до 31 декабря 2020 можно внести разовый платёж по минимальной стоимости и получить доступ ко всем материалам на курсе навсегда. Материалы будут обновляться и пополняться, стоимость участия будет возрастать, а также будут введены временные рамки пребывания в группе, чтобы поддерживать мотивацию для занятий. Но для всех, кто готов начать заниматься уже сейчас — особенные условия и пожизненный доступ к курсу, так что приглашаю вас, дорогие! ✨
‼️ Можно практиковать онлайн и совмещать с живыми занятиями. В случае если не получается из-за занятости посещать оффлайн занятия регулярно, можно иногда приходить и подпитываться живой групповой энергией для продолжения своей практики, но ввести в регулярную практику дома то, что есть в онлайн занятиях. В случае если живых занятий недостаточно, то просто добавляем комплексы из онлайна для самостоятельной работы.
Всем здоровья...и просветления!😇
#курспойоге #сурьянамаскар #йогаонлайн #хатхайога #йогадляначинающих #суставнаягимнастика
